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2022年04月05日 | BLOG / YOGA＆MEDITATION ちょっと深い話インドに伝わる音の瞑想・「これ以上、体の内部を癒せるものは他にない」
自分の声が、深い癒しの音になる。 チャンティング（声）とムドラ（手の形）を使う、音の瞑想。 本名は【ナダヌサンダーナ メディテーシ...
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2022年04月01日 | BLOG / YOGA＆MEDITATION ちょっと深い話インド伝統のストレス＆不眠セラピー・サイクリックメディテーション
朝、起きた瞬間、すでにネガティブ。 昼、常にイライラ、体がカチカチ。 夜、考え事がグルグル止まらない。 夜中、無駄に目が覚める。...
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2022年03月02日 | BLOG / YOGA＆MEDITATION ちょっと深い話ヨガニドラ・「ヨガの眠り」は思った以上にパワフルだった！
ヨガニドラのすごさを思い知った瞬間 人生初のインドで、初めてのヨガトレーニングの日々を送っていた時の話。 アシュラムの朝は早く、4...
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2022年01月21日 | BLOG / YOGA＆MEDITATION ちょっと深い話インドに伝わるヨガの太陽礼拝・ヨガ行者からのおくりもの
『太陽礼拝』、サンスクリット語で『スリヤナマスカーラ』は、ヨガのアーサナ（ポーズ）の準備として、毎日行うべき練習として知られていま...
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2021年05月13日 | BLOG / JOURNEY インドひとり旅・・・インドの神様ありがとう！⑨ インド脱出！
この２か月の旅は、ある日突然、強制終了となりました。この日の出来事は、今でも奇跡の連続だったと思います。守ってくれた存在を感じずに...
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2021年05月12日 | BLOG / JOURNEY インドひとり旅・・・インドの神様ありがとう！⑧ ケララのアーユルヴェーダ
コースも終わりに近づき、クラスメイトは帰国便の調整に忙しいころ、私はコーチよりさらに南下したトリバンドラムという都市にある、IDE...
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2021年05月03日 | BLOG / JOURNEY インドひとり旅・・・インドの神様ありがとう！⑦ ヨガセラピーを学ぶ
アシュラムへ コーチから車で約一時間の郊外にある静かな村に、インド最大の哲学者といわれる聖者、アディ・サンカラチャリアが生まれた部...
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2021年05月03日 | BLOG / JOURNEY インドひとり旅・・・インドの神様ありがとう！⑥ ケララ・コーチ観光
フォトコーチンで観光！ 30日間のヨガ修行のため、南インド・ケララ州、コーチに到着しました。インド航路を開いたヴァスコダ・ガマもス...
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2021年04月28日 | BLOG / JOURNEY インドひとり旅・・・インドの神様ありがとう！⑤ オーロヴィル
南インドのタミルナドゥ州、ポンディチェリー近郊の田園地帯に広がる面積約20平方キロの実験型エコヴィレッジ。インド人思想家・宗教家で...
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2021年04月23日 | BLOG / JOURNEY インドひとり旅・・・インドの神様ありがとう！④ 菩提樹の下で
ブッダが歩いた場所をめぐる 待ち合わせの場所に行くと、西洋人たちがすでに数人集まっていました。りんごを買ったり、水を買ったり、旅慣...
